Kolumni Pintaa syvemmältä 2/2020

Hyvä mieli – parempi arki

Heräsin maanantaiaamuna niin, etten tahtonut saada silmiäni auki. Heräämistä ei vaikeuttanut pelkästään useampi huonosti nukuttu yö, vaan myös yleinen alakuloisuus. Elämässäni oli muutamaa viikkoa aiemmin tapahtunut muutoksia, jotka vetivät mielialaa alaspäin – ja varmasti myös vaikuttivat unen laatuun. Ei huvittanut nousta sängystä ylös lainkaan.

Käänsin kylkeäni muutaman kerran ja lopulta tartuin yöpöydälläni odottavaan muistikirjaan, johon yleensä kirjoittelen aamuisin tajunnanvirtaani kolmen sivun verran. Siinä kirjoitellessani ...