Hyvinvointi lisääntyy pienin valinnoin

Saamme lisää terveitä päiviä elämäämme valitsemalla liikkuvamman arjen.

Liikkeelle kannattaa lähteä, sillä terveyshyötyjä alkaa kertyä jo ensimmäisistä askelista. Liikkuvasta arjesta hyötyvät kaikki ikään ja terveydentilaan katsomatta, mutta erityisen tärkeää säännöllinen liikkuminen on pitkäaikaissairaille, mm. astmaatikoille.

Istumme suuren osan päivästämme niin kotona, työmatkoilla kuin työpaikalla - ja se ei ole hyvä asia. Liikkumattomuus ja sen myötä tulleet terveyshaitat aiheuttavat Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan joka vuosi jopa 3,2 miljoonaa ...