Hyvinvointi lisääntyy pienin valinnoin

Saamme lisää terveitä päiviä elämäämme valitsemalla liikkuvamman arjen.

Liikkeelle kannattaa lähteä, sillä terveyshyötyjä alkaa kertyä jo ensimmäisistä askelista. Liikkuvasta arjesta hyötyvät kaikki ikään ja terveydentilaan katsomatta, mutta erityisen tärkeää säännöllinen liikkuminen on pitkäaikaissairaille, mm. astmaatikoille.

Istumme suuren osan päivästämme niin kotona, työmatkoilla kuin työpaikalla - ja se ei ole hyvä asia. Liikkumattomuus ja sen myötä tulleet terveyshaitat aiheuttavat Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan joka vuosi jopa 3,2 miljoonaa ...

Muita kirjoituksia samasta aiheesta:

Päivitä tietosi atooppisen ihottuman hoidosta

Keskiviikkona 28.9. kello 14 allergia- ja astmaneuvoja Marjo Tähtinen kertoo atooppisen ihon hoidosta Allergia- ja astmaliiton livelähetyksessä. Uusi Käypä Hoito -suositus on julkaistu - mitä atoopikon kannattaa niistä tietää? Mitkä ovat keskeisiä avainkohtia atooppisen ihon hoidossa?

Mustapippurikeksit - gluteeniton, maidoton, kananmunaton ja sojaton

Sopiva dödö murrosikäiselle?