Hyvän arjen ainekset

Hyvä arki on jokaiselle perheelle erilaista, mutta on neljä peruspilaria, jotka tutkitusti auttavat jaksamaan paremmin. Ne ovat yhdessä syöminen, virkistävä vapaa-aika, yöunen rauhoittaminen ja ihmissuhteet.

Kun psykoterapeutti ja perheterapeutti Ritva Karila-Hietalan lapsi sairastui astmaan, hän laittoi koko kodin sisustuksen uusiksi: hankkiutui eroon villahuovista, kasveista sekä verhoista.

–  Meillä vanhemmilla lipsahtaa helposti ylihuolehtimisen puolelle, hän myöntää naurahtaen.

Pikku hiljaa arkeen löytyi kuitenkin tasapaino, ja hän oivalsi millaisista ...