Hengitysharjoittelu on rauhoittumista

Hengitysvaikeudet ovat aina syy kääntyä lääkärin puoleen. Joissakin tapauksissa lääkäri ohjaa potilaan fysioterapeutille hengitysharjoitteluun. Kaikki eivät lähetettä saa, mutta jokainen voi harjoitella myös itse.

Mitä paremmin tunnet kehosi, sitä helpommin erotat astmaoireet muista hengitysvaikeuksista.

Fysioterapeutit Riitta Pajunen ja Netta Viitala työskentelevät HYKS:n Iho- ja allergiasairaalassa. Heidän mukaansa hengitysvaikeuksiin apua hakevien joukko on kirjava. Allergiselle tai astmaatikolle hengitysharjoittelusta on hyötyä: mitä paremmin tunnet oman kehosi, sitä helpommin erotat astmaoireet muista hengitysvaikeuksista. Hengityksen vaikeutuminen ei aina johdu astmasta.

Hengitysvaikeudet saattavat puhjeta esimerkiksi stressin, kehon jumitusten tai liiallisen ...