Hallinnasta hyväksyntään - stressi kuuluu elämään

Kaikki kokevat stressiä elämänsä aikana. Stressinhallinta voi kuulostaa hienolta tavoitteelta - elämää ei kuitenkaan aina voi hallita.

Eteen tulee stressihormonit nostattavia tilanteita, tai elämässä voi olla pidempi kuormittava ajanjakso. Näistä voi selvitä, vaikka kaikkia stressitekijöitä ei voi, tai edes pidä, poistaa elämästä.

Stressi vaikuttaa tutkitusti myös ihosairauksien, astman ja allergian oireiluun. Ihottuma voi pahentua, kun puoliso sairastuu, työkiireessä ristiallergiaoire voi vahvistua, ja valvotut yöt voivat pahentaa astmaoireita. Stressi ei suoranaisesti aiheuta näitä sairauksia, mutta ihminen on kuitenkin kokonaisuus, jonka kaikki osat vaikuttavat toisiinsa.

Kuormitus siis ...