Allergia-, iho- ja astmaneuvonta 1/2019

Sain astmadiagnoosin vuosi sitten. Olen käyttänyt säännöllistä lääkitystä siitä asti ja oireet ovat mielestäni melko hyvin hallinnassa. Onko astmaan jotain muita hoitokeinoja kuin lääkitys?

Lääkityksen lisäksi astman hyvään hoitoon kuuluu liikunta. Hyvä fyysinen kunto edistää hapenottokykyä, parantaa rasituksen sietoa ja vähentää rasitusoireita. Liikkumisen myötä lisääntynyt rintarangan liikkuvuus ja hyvä ryhti tukevat hyvää hengittämistä.

Monipuolinen ravinto ja riittävä uni tukevat painonhallinnassa, mikä on astmaa sairastavalle tärkeää. Näiden lisäksi ...

Muita kirjoituksia samasta aiheesta:

Sopiva dödö murrosikäiselle?

Miten ihoa suojataan pakkaselta?

Kosteutus talvella on ensiarvoisen tärkeää. Talvella valitaan täyteläisempiä voiteita kuin kesällä.

Kuinka perusvoiteita käytetään ja miten paljon?